ငါး ကြိုက်တက်တဲ့ သူတွေအနေနဲ့ အနည်းဆုံးတစ်ကြိမ် ဒါမှမဟုတ် တစ်ကြိမ်ထက်မနည်း ငါးအရိုးစူးတဲ့ အဖြစ်နဲ့ ကြုံတွေ့ဖူးကြမှာပါ။ ငါးအရိုးစူးရင် ခိုးလို့ခုလုနဲ့တော်တော်လေး ခံရခက်ပြီး စိတ်အနှောက်အယှက်ဖြစ်ရတာကို ကြုံဖူးတဲ့သူတိုင်း သိမယ်ထင်ပါတယ်။ shwekhitonlinetv.com
![](https://i0.wp.com/www.shwekhitonlinetv.com/wp-content/uploads/2021/08/maxresdefault၂.jpeg?resize=678%2C381&ssl=1)
တစ်ခါတစ်ရံ ခဏလေးနဲ့သက်သာသွားတာရှိသလို အခန့်မသင့်ရင် ဆေးရုံတက်ပြီး လည်ချောင်းကနေခွဲထုတ်ရတဲ့အထိဖြစ်တက်တာမို့လို့ ငါးအရိုးစူးတာဟာ မပေါ့ဆသင့်တဲ့ကိစ္စတစ်ခုလည်းဖြစ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒီနေ့မှာတော့ ငါးအရိုးစူးခဲ့ရင် အမြန်ဆုံးသက်သာနိုင်မယ့် နည်းလမ်းလေးတွေကို Shwe Khit ပရိသတ်တွေသိရှိနိုင်ဖို့ မျှဝေပေးလိုက်ရပါတယ်။ shwekhitonlinetv.com
ငါး အရိုးစူးတာကိုသက်သာပျောက်ကင်းနိုင်မယ့် နည်းလမ်းတွေအများကြီး ရှိပေမယ့် ရုတ်တရက်ကြုံတွေ့လာခဲ့ရင် ပတ်ဝန်းကျင်မှာ အလွယ်တကူရရှိနိုင်မယ့် ပစ္စည်းလေးတွေနဲ့ အမြန်ဆုံးသက်သာပျောက်ကင်းအောင် ပြုလုပ်နိုင်မည့် နည်းလမ်းလေးတွေကိုသာ ရွေးချယ်ဖော်ပြသွားမှာလည်းဖြစ်ပါတယ်။ shwekhitonlinetv.com
![](https://i0.wp.com/www.shwekhitonlinetv.com/wp-content/uploads/2021/08/a-woman-coughing-because-of-a-fish-bone-stuck-in-throat.jpeg?resize=678%2C508&ssl=1)
(၁) သံပုရာသီးကို အခွံမာများ ခွါပြီးတော့ ရလာတဲ့အလုံးကို သွားကြားထိုးတံဖြင့် အပေါက်လေးများ ထိုးဆွပေးပြီး ပါးစပ်ထဲမှာ ခေတ္တခဏ ငုံထားပေးရမှာဖြစ်ပါတယ်။ ပြီးရင်တော့ အရည်ကို တဖြေးဖြေး မျိုချပေးခြင်းဖြင့် သံပုရာရည်မှာပါတဲ့ အချဉ်ဓါတ်က ငါးရိုးများကို တိုက်စားသွားပါလိမ့်မယ်။ shwekhitonlinetv.com
![](https://i0.wp.com/www.shwekhitonlinetv.com/wp-content/uploads/2021/08/lime-zest-substitute.jpeg?resize=678%2C389&ssl=1)
(၂) ငှက်ပျောသီး စားပါ။ ငှက်ပျောသီးလို့ဆိုရာမှာ ဘာငှက်ပျောသီးဖြစ်ဖြစ် အဆင်ပြေပါတယ်။
![](https://i0.wp.com/www.shwekhitonlinetv.com/wp-content/uploads/2021/08/271157_2200-732x549-1.jpeg?resize=678%2C509&ssl=1)
(၃) ကြက်ဥအကာကို သောက်ပေးပါ။ ငါးရိုးဟာ ကြက်ဥအကာမှ အချွဲများနှင့်အတူ ကျသွားပါလိမ့်မယ်။
![](https://i0.wp.com/www.shwekhitonlinetv.com/wp-content/uploads/2021/08/lovibond-color-scale.jpeg?resize=640%2C426&ssl=1)
(၄) ဇီးဖြူသီးကို အလုံးလိုက် ဝါးစားပြီး အရည်ရော အဖတ်ပါ မျိုချခြင်းဖြင့် ငါးရိုးများ အရည်ပျော်ကျသွားပါနိုင်ပါတယ်။ shwekhitonlinetv.com
![](https://i0.wp.com/www.shwekhitonlinetv.com/wp-content/uploads/2021/08/R75bkwQ.jpeg?resize=678%2C451&ssl=1)
(၅) ရေများများ သောက်ပါ။ သောက်ရေထဲကို ဆားအနည်းငယ် ခတ်၍ သောက်ပါကပို၍ ကောင်းမွန်ပြီး ဆားဓါတ်က ငါးရိုးကိုချေဖျက် သွားပါလိမ့်မယ်။
![](https://i0.wp.com/www.shwekhitonlinetv.com/wp-content/uploads/2021/08/Best-Time-To-Drink-Water.jpeg?resize=678%2C498&ssl=1)
(၆) သံလွင်ဆီ အနည်းငယ်ခန့်ကို သောက်ပါ။ ငါးရိုးများ ဆီနှင့်အတူ လျှောကျသွားမည်။ ဒါ့အပြင် သံလွင်ဆီဟာလည်ချောင်းနာခြင်းကိုလည်း ပျောက်ကင်းစေပါတယ်။ shwekhitonlinetv.com
![](https://i0.wp.com/www.shwekhitonlinetv.com/wp-content/uploads/2021/08/a6126c224fc046cb8a7a959dc66ee0a8.jpeg?resize=678%2C382&ssl=1)
(၇) လိမ္မော်ရည်၊ သံပုရာရည်တို့ကို ဖျော်သောက်ပါ။ ၎င်းတို့မှာ ပါဝင်သည့် Citric Acid က ငါးရိုးများကို အမြန်ကျေသွားစေနိုင်ပါတယ်။ shwekhitonlinetv.com
![](https://i0.wp.com/www.shwekhitonlinetv.com/wp-content/uploads/2021/08/GettyImages-643660282-590146905f9b5810dc7dd2f1.jpeg?resize=678%2C381&ssl=1)
(၈) ထမင်းပူပူနွေးနွေးကို အနေတော်ခန့် လက်ဖြင့်ဆုပ်လုံး၍ မျိုချပါ။ အာခေါင်တွင် ကပ်ညှိနေသော ငါးအရိုးများ အောက်ကို ထိုးကျသွားပါလိမ့်မယ်နော်။ shwekhitonlinetv.com
![](https://i0.wp.com/www.shwekhitonlinetv.com/wp-content/uploads/2021/08/maxresdefault-1.jpeg?resize=678%2C381&ssl=1)
(၉) Coke, Pepsi စတဲ့ ဂက်စ်ပါတဲ့ အချိုရည်တွေဟာလည်း ငါးရိုးကို အမြန်ပျော့သွားစေနိုင်ပါတယ်။
![](https://i0.wp.com/www.shwekhitonlinetv.com/wp-content/uploads/2021/08/coke.2e16d0ba.fill-900x506-1.jpg?resize=678%2C381&ssl=1)
ဒါကတော့ ငါးအရိုးစူးခဲ့ရင် အလွယ်တကူသက်သာအောင်ပြုလုပ်နိုင်စေမည့် နည်းလမ်းလေးတွေပဲဖြစ်ပါတယ်။ shwekhitonlinetv.com
ပရိသတ်ကြီးအနေနဲ့လည်း ဒီထဲမှာ မပါဝင်တဲ့ နည်းလမ်းလေးတွေကို သိရှိထားတယ်ဆိုရင်လည်း ကွန်မန့် မှာ ဗဟုသုတ အဖြစ် ဝေမျှပေးသွားပါဦးနော်။ shwekhitonlinetv.com
Shwe Khit Online TV မှ ရေးသားတင်ဆက်ပါသည်။